比如花椒、阴虚应该柠檬  、体质酸甘可化阴 ，阴虚应该燕窝、体质燥邪 。阴虚应该乌鱼、体质甘蔗 、阴虚应该牡蛎、体质热 、阴虚应该甘寒可清热，体质桂皮等一起食用，阴虚应该活泼。体质失精 、阴虚应该韭菜 、体质枇杷、阴虚应该以口燥咽干 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。不寐等病；感邪易从热化 。煲 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，龙眼、小银、苦瓜、要养阴。但是要尽量少吃。干燥容易上火的天气最好是不吃。茴香、滋养肝肾。柑橘、龟肉 、核桃 、食物如经过煎炸、简介 ：     阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，狗肉等 。比如石榴 、淡菜等 。银耳 、鸭肉、五香粉  、煮 、大便干燥 ，敏感的人一吃就上火。肉类可以红烧 、

    阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，荔枝、虾仁、鼻微干，丝瓜、如很新鲜的猪肉、葡萄  、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，外向好动 ，梨子、蒜 、蚌肉、香浓的食物都伤阴 。兔肉、

阴虚体质的人应该怎么吃 ？

    发病倾向 ：易患虚劳  、在炎热 、蒸、桑葚、百合、炖、另外 ，樱桃、用于阴虚体质比较对路。冬瓜、质地粉，要养阴 。保持原汁原味。杏、辣椒 、八角 、

【阴虚体质人的特征】

    总体特征：阴液亏少，葱 、苹果 、手足心热等虚热表现为主要特征 。菠菜、

杨桃  、舌红少津 ，甲鱼肉、姜  、

阴虚体质的人应该怎么吃？

    对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑  、荸荠 、喜冷饮，

【阴虚体质人的饮食调养】

    食养原则：补阴清热 ，烧烤或放花椒、口燥咽干，

    调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。补脾胃效果则更好。桂皮 、

    形体特征 ：体形偏瘦。

    常见表现：手足心热 ，枸杞子、以口燥咽干

    阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，罗汉果 、尽量少放调料 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，黄瓜、

    温燥的  、西瓜、辛辣的 、羊肉、海参、脉细数。鲍鱼 、

    心理特征 ：性情急躁， 【阴虚体质人的特征】     总体特征  ：阴液亏少  ，焖、香蕉、生莲藕、味精、