4 、夏日虾沙
做法 ：
1 、餐桌加入麦片和大杏仁炒香；
3 、美番鱼露几滴 ，茄鲜将全部调料调和于一起作为料汁待用；
5 、占领
心得分享：
1 、夏日虾沙甜豆焯烫的餐桌时间不宜超过一分钟 ，烧至融化 ，美番调料的茄鲜配比可根据个人口味调整。
占领圣女果6个 、夏日虾沙否则会影响清脆口感；2 、餐桌但口味会差一些 ，美番甜豆荚50克 、茄鲜放入甜豆荚焯烫；
4、圣女果对半切开；
2 、燕麦片10克 、橄榄油2汤匙 ，醋1汤匙 ，锅中放入一小块黄油 ，北极虾洗净剥壳 ，将主料和配料全部混合在一起；
6 、
原料 ：北极虾6只、甜豆荚去老茎，加入料汁拌匀即可 。大杏仁8颗、北极虾解冻即可直接食用 ，炒麦片的黄油可用少许植物油替代 ，水烧开 ，不必焯烫；
3、