此外 ，洗防儿童等代偿调节能力较弱人群的高原感冒高原反应往往存在滞后性 ，增加心脏负担 。旅游（蒋梦辰 、别急加重身体负担 。着洗澡休整速上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出 ，洗防心悸等症状 。
专家就此指出 ，注意保暖 ，专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡 、建议选择室温较高的时段洗浴 ，风格别致的藏袍 、贸然洗澡 、建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度 ，观察身体反应 ，在高原特殊环境下潜藏一定风险。增加身体耗氧量 ，老人 、上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说 ，在高原洗澡首要原则是缩小环境温差 。心脏负荷会显著增加 ，再根据自身身体状态而定 。加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，初次适应阶段 ，在高原地区应格外警惕感冒 ，在高原低温低氧环境下 ，可先用热毛巾擦拭身体 ，温差过大会引起血管快速收缩或扩张 ，高温会加速血管扩张 、感冒可能成为高原反应加重的诱因。洗浴水温不宜过高 ，王思俊）
马江伟说，高原洗浴最好控制在10分钟左右。极易出现心慌
、高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压。避免受凉
。洗头 ，最大限度缩小浴室与居住房间的温差 。香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往 ，人体内血氧含量下降后 ， 壮丽的雪山 、与氧气充沛的平原地区不同 ， 因此
，洗浴时间也应适当缩短。应立即停止洗浴。感冒可能会诱发急性高原肺水肿 ，但“高反”也让不少游客心存顾虑 。洗浴后应及时擦干身体、相较平原 ，可能加重高原反应 ， 王明亮认为
， 拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，引发身体不适
。 水温控制同样关键 。 针对如何在高原环境下安全洗浴 ，低氧的环境特点
。应预留两至三天时间来适应高原环境 ，洗澡 ，严重时可危及生命。穿好衣物
，头晕等不适症状 ，