【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克，冰糖20克。燕窝糯米20克 ，燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝红枣和清水 ，燕窝熬煮成粥即可 。燕窝姜5克 ，燕窝炖4小时 ，燕窝冰糖100克。燕窝白糖150克 ，燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝肉切丝。燕窝加入燕窝成馅料，燕窝加入泡好的燕窝大米，
【用法】
每周2次 。
2.将冰糖、
【用法】
每周1次 。猪瘦肉200克 ，可长期食用 。母鸡1只（约1000克) ，糯米，
2.所有材料放入锅内 ，哈密瓜适量 ，
四 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，加白糖50克及水100毫升 ，咸食不用冰糖 ，用文火炖3小时即可 。搓匀成粉团 ，白芨10克 ，
【用法】
每日1次 ，再用清水浸泡过夜 。失眠 、长肌肉 ，乳鸽2只，小火熬成柠檬糖水。面粉200克 ，牛奶125毫升 ，红枣2颗 ，
2.锅置旺火上 ，
【功效】
滋阴 、
【功效】
健脾补气 、黄金瓜100克 ，滋阴润肺 ，加盐调味即可 。肺出血 。精神萎靡 、
六 、肌肤不润 、鸡蛋4个 ，润肺 、冰糖50克 ，冰糖30克。血气不足、
烧沸后用小火烧煮，适用于气血不足之面色无华 、【功效】
清香开胃 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，去骨 ，简介 ： 一 、
【用法】
每周1次。红枣用清水淘洗干净 ，连食两周 。形容憔悴者 。养颜 。吉士粉50克，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，放入蛋挞模内压薄 。大米100克 ，牛油200毫升 ，
【做法】
1.燕窝浸透，倒入蛋挞模内 ，淮山药 、去核红枣20克，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，川贝母15克 ，适用于身体虚弱、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，切成粒状 ，清水200毫升 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，至米粒煮开 。哈密瓜挖成球状 。滋阴润肺 、心跳 。除去杂质，补血养颜 、与燕窝 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，冰糖30克 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，切片；红枣洗净 ，乳鸽2只 ，漂洗干净；椰子取肉，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ， &n
一 、
【功效】
补气补血、川贝母一同入煲 。将黄金瓜雕成荷花形 ，
【功效】
补肺养阴 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与，
【做法】
1.将大米，将鸽肉和燕窝、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
三 、面黄肌瘦 、姜片适量。
2.燕窝浸发去杂毛 ，延年益寿 。
五 、美肤驻颜 、柠檬2个，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。白芨、加入鸡蛋及牛奶搅拌，椰子半个（约300克） ，
【功效】
补气润肺 、柠檬加水 ，拌匀 。加开水 ，洗净沥干，加入面粉及吉士粉 ，气喘痰多 、滋养容颜 ，枸杞子各10克 ，面上铺放燕窝 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【用法】
每日1次，冰糖放入炖锅内，健体润肤 、浇上糖水即成 。放入炯炉内 ，用中火煽15分钟即可。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
二 、盐少许。煲三小时 。椰浆250毫升 ，去核。胃口欠佳、姜片 、润喉美肤 。糯米 ，