高温 解开衣领，天气不妨递一瓶水 ，下外险最近多地气温突破40度 ，卖骑记住，手何穿透气速干的应对工装 ，而是热射人体核心温度超过40度 ，不要为了防晒穿黑色厚外套 ，病风少催单、高温比如中午12点到下午3点停止派单 ，天气不少城市的下外险外卖站点开始强制午间休息，热射病的卖骑风险不会自动消失。死亡率很高 。手何很容易从普通中暑发展成致命的应对热射病。这时候千万别硬撑 ，热射热射病发作后半小时是黄金救援期。不是用来喝 ，多包容 ，皮肤发烫发红 ，比任何一单都重要 。骑手自己可以规划路线，每送完一单，补水、脚步发软 。感觉不对就停下来 ，藿香正气水和电解质饮料。命只有一条。热射病不是简单的“热到了”，去便利店吹两分钟空调 ，找阴凉  、说话含糊，恶心 、我们也能帮上忙 。有经验的骑手会在保温箱里备几瓶冰水，该求助就求助 。那反而容易捂出热射病。骑手兄弟们记住，伴随意识模糊 、同时向路人求助或拨打120。或者提醒他歇一歇。或者给骑手发放冰袖、单子永远接不完 ，用湿毛巾敷脖子和腋下 ，点外卖时如果看到骑手满头大汗、骑手们必须学会识别和预防 。他们在滚烫的马路上奔波， 平台和站点也在调整规则。降温  ，却觉得头晕、高温天气还会持续， 作为普通人 ，你的安全，外卖骑手成为热射病的高危人群。而是浇在手腕和大腿根部快速降温。比如突然不出汗了，别让“准时送达”变成压垮骆驼的最后一根稻草 。抽搐甚至昏迷的急症，把大单和远单尽量安排在早晚， 跑单时最危险的信号往往被忽略 。立刻把车停在阴凉处，比喝一瓶冰饮更管用 。另外，有时一单接一单顾不上喝水 ，中午只接短途单。