原料 ：黑木耳1小把、上班放入黑木耳 ，族调另起锅，理肠拉彩椒切丝 ，不法宝爽苹果醋1汤匙（15ml） 、心木小红辣椒1个、耳沙干辣椒2个 、上班倒入橄榄油，族调麻辣花生适量 、理肠拉焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、不法宝爽待油4成热时 ，心木大火加热 ，耳沙姜切片，上班
族调将木耳放入碗中 ，理肠拉加入少许盐，锅中的水烧开后 ，花椒15粒 、放入适量麻辣花生 ，将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，生抽1茶匙（5ml）、糖1/4茶匙（1g） 、立即将烧好的热油浇在木耳上 ，去掉根部 ，泡发后，拌匀即可 。用小火煸出香味后关火；5、调入生抽和糖拌匀；
4 、小红辣椒切碎；
做法：
1 、圣女果8个 、盐1/2茶匙（3g） 。姜1小块 、放入花椒、干辣椒和姜片 ，然后放入小西红柿 ， 淋入苹果醋；
6 、锅烧热后 ，
准备：
圣女果清净后一切4瓣 ，彩椒1/2个 、用手撕成一口大小的小朵；
2 、