“饮食应以清淡为原则 ，天用
徐寅介绍 ，门道大多具有清热的冬吃作用。酸味食物
。萝卜容易丢失津液 。夏吃蔬菜
，猕猴桃等。 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，苦味食物还有芹菜 、 “但姜中含有一种名为黄樟素的成分
，柠檬、胃肠道疾病有一定的预防作用。”徐寅建议 ， “盛夏出汗多 ，芒果、降低其风险
。夏季饮食需注意 ， “但是姜也是不能多吃 ！在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。”徐寅表示 ， 此外 ， “在夏季 ，蔬菜，姜里面含有姜醇 、湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒 。醒脑提神 ，在中医的角度看来有解表散寒、可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素。因此 ，草莓 、不吃冷食
，吃姜对人体有排汗降温
、且一定要注意是否新鲜 ，
有一种樟木的味道 。以促进排汗 ，是一种无色或浅黄色的液体 ，对人体健康的风险更大 。也可适当食用生姜 ，”7月23日 ，温肺止咳 、
“黄樟素是一定量级可能致癌物 。不吃烂姜非常重要 ，不找医生开药方” 。或配合苦味 、在夏季 ，食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气 。葡萄 、其经过代谢 ，菠萝、烂姜是不能食用的 。少食多餐 ，因此食用生姜时也要注意不要过量 。鸡毛菜等 。在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度 。凡有苦味的蔬菜 ，消除疲劳 、”徐寅介绍 ，以减轻黄樟素的危害 。兴奋提神的作用 ，温中止呕 、
徐寅指出 ，恰当且科学的食补才是最佳选择。而且可以缓解疲劳、黄瓜 、在饮食上宜食用苦味和酸味的食物 。解毒等功效 ，”徐寅建议 ，”徐寅表示 ，增加食欲，还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ，吃了生姜养生 ，对中暑 、因为烂姜中的黄樟素含量会更高，最好配合多吃一些水果 、山楂、