1 、生素食物草莓 、生素食物蔬菜:竹笋、生素食物芽菜、生素食物核桃等;
3、生素食物油菜花 、生素食物豆类 :豆腐、生素食物龙须菜、生素食物榴莲 、水果:金橘 、简介: 含维生素b的食物有哪些呢?下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腐竹、红枣 、大豆卵磷脂等;

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、罗勒
、腰果 、李子、
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龙眼 、豆浆、荔枝、麦芽等;
4 、山竹、
