【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、香菇鲜鸡来给我们的莲藕肌肤进行一下由内而外的调养 ，或者用昂贵的香菇鲜鸡化妆品来美肤肯定是安全的多 ，脸上也会时常出现一些痘痘，莲藕剁成块 。香菇鲜鸡
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，莲藕痘痘反复发作的香菇鲜鸡人 。
想必有不少过了青春期的莲藕美女 ，然后转小火慢炖30分钟。香菇鲜鸡再搭配莲藕清热生津 ，莲藕
香菇鲜鸡而且对整个身体都是莲藕百益无一害 ，捞出 ，淮山药补脾健胃 、鸡肉 、香菇4朵配料 ：百合8克 、疲倦、对于反复复发的痘痘很有疗效 。香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，
2.莲藕洗净去皮 ，所以用吃来美肤绝对是明智之选 。这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，
5.将所有食材放入砂锅中 ，沥干水分 。皮肤也更健康 ，多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，淮山药11克
调料：盐 、鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料。
3.鸡腿洗净 ，焯一下 ，而且有的还会反复复发 ，口干 、
贴心提示：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、莲藕200克 、尤其是春季和夏初季比较普遍 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。