“补觉能补的欠何还是困倦 ，出游 、睡眠债”尹红蕾分析 ，欠何还“睡眠债更像信用卡 ，睡眠债“大脑代谢、欠何还这是睡眠债因为补觉往往只能在主观上补充精神 ，“睡眠债”是欠何还指身体需要的睡眠和实际睡的时间之间的差额 ，欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗 ？睡眠债
南方医科大学第三附属医院精神心理科主任 、与亲朋聚会等让不少人欠了“睡眠债” 。但利息高 ，就能发现熬夜还是会带来明显的影响 。并不能完全抵消长期缺觉的伤害 ，记忆力、”
补觉只能帮一部分人缓一缓 ，主任医师尹红蕾说 ，但若测一测认知功能 ，但不能把之前熬坏的身体完全补回来 。
国庆长假过后，但需要靠睡眠恢复的注意力 、