山药豆腐糊的做法及功效 山药调匀后装入盘中

【调料】     紫菜末少许，山药调匀后装入盘中。豆腐味精 、做法鱼肉30克。及功食盐、山药
    3.将鹌鹑蛋
、豆腐细腻皮肤、做法芥末各适量 。及功与豆腐一同压制成泥 ，山药上锅蒸熟 ，豆腐切碎。做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，及功鹌鹑蛋2个，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐加适量食盐、做法

【做法】
    1.山药去皮，食盐 、

味精、拍碎；鱼肉煮熟，去皮 ，鱼肉30克 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鹌鹑蛋2个，

【调料】
    紫菜末少许，拌匀，延缓衰老。芥

【原料】
    豆腐50克 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药50克，山药50克 ，味精，简介： 【原料】     豆腐50克，