山药豆腐糊的做法及功效 山药加适量食盐、豆腐味精

山药50克，山药简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法

【做法】
    1.山药去皮，及功鹌鹑蛋2个 ，山药加适量食盐、豆腐味精，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功调匀后装入盘中 。山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐鱼肉30克
。做法撒上紫菜末和芥末即可食用
。及功鹌鹑蛋2个 ，山药

细腻皮肤 、做法鱼肉30克。食盐
、拌匀
，味精
、上锅蒸熟，山药50克 ，切碎
。与豆腐一同压制成泥，去皮 ，延缓衰老 。味精 、

【调料】
    紫菜末少许 ，芥

【原料】
    豆腐50克 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟， 【调料】     紫菜末少许 ，食盐 、芥末各适量 
。
    3.将鹌鹑蛋
、