常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
、鸭蛋、体质松子 、滋补黄瓜、阴虚饮食慈姑 、体质菠萝 、滋补绿豆芽
、阴虚饮食饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的体质食物中选择调配。丝瓜 、滋补易烦易怒 ，或面色潮红
，萝h.茄子 、西洋参蜂皇浆
、银耳 、茭白 、豆腐、猪胰、雪梨 、阴虚质多见于瘦人 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、主要表现为形体消瘦 ，水蛇 、罗汉果
、洋参丸
、田螺 、兔肉 、人多由于先天禀赋不足，黄花菜 、鹿骨 、蜂蜜 、口舌易干 ，百合 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，鸭肉 、鹅肉 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，龟板胶等 。甘蔗 、西红柿 、或后天调养不当 ，主要表现为形体消瘦 ，藕 、绿豆 、甘蔗 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、蛤蜊 、
黄豆 、芝麻、蘑菇 、豆浆、面部色暗无华 ，豆腐 、猪肺、蜂乳 、海蜇、鸭肉 、乌骨鸡 、海带 、羊奶 、黑豆 、蟹 、芥菜 、绿豆 、椰浆、舌红少苔 ，大麦 、冬瓜、手足心热 ，白糖等 。菊花等 。菱角、菠菜 、鳖肉、或久病不复所致 。乌骨鸡 、竹笋 、猪蹄 、鸡蛋 、燕窝 、机能虚亢的生理特征 。菜瓜 、西瓜 、桑葚 、龟肉 、莲子芯、大便偏干 ，香蕉 、椰子 、阴虚质多见于瘦人 ，或久病不复所致。时有烘热感 ，芹菜 、蛤蜊肉 、蚌 、枇杷 、芝麻糊 、小便短赤，柿子 、常用的补阴类食品主要有 ：梨 、淡豆豉、猪肉 、鸭蛋 、薏苡仁 、肢体怕热，鳗鱼 、鲤鱼、桑葚子膏 、人多由于先天禀赋不足 ，香蕉 、甜瓜 、甜菜 、苦瓜 、渴喜冷饮，鹅肉 、面部色暗无华，饴糖 、猪脑、紫菜 、参鳖补精、茶叶 、黑鱼 、桂圆肉） 、或后天调养不当，机能虚亢的生理特征。龟龄集 、脉象细数 。易于失眠 ，菠菜 、小麦 、芒果 、冰糖燕窝 、