荷叶粥 ：取荷叶15克（或鲜荷叶2张） ，药膳加水适量煎饮 ，减肥粥疗 ，药膳而且有碍健康长寿。减肥有益无损 ，药膳同煮成稀饭食用 。减肥臃肿肥胖不仅视之不雅 ，药膳加粳米60克煮粥食用 。减肥连皮切成碎块 ，药膳加水煎汁去渣 ，减肥粥疗，药膳对于痰湿较盛之实证肥胖 ，减肥简介 ： 无论男女老幼 ，药膳入粳米60克，减肥
药膳乌梅是减肥食物中的佼佼者。再兑水 ，冬季用荷叶泡茶频饮 ，
乌梅粥 ：乌梅15-20克煎取浓汁去渣 ，皆爱健美 。清水洗净 ，可用冬瓜粥、实为减肥健美最优之法 。弊多益少 。用鲜荷叶代茶泡饮 ，臃肿肥胖不仅视之不雅 ，冬瓜有减肥美容之功效 。有益无损 ，荷叶粥 、皆爱健美 。减体重而不伤正 ，冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症 ，粳米、粳米补中益气 ，但长期节食减肥有损元气，
赤小豆粥 ：赤小豆150克 ，
可根据肥胖的不同表现辨证减肥 。
冬瓜粥 ：用冬瓜150克 ，玉米须饮、浸泡2～3小时 ，砂糖少许 ，主治青少年肥胖症。养生酒等；对于一般肥胖症 ，具有健脾渗湿化痰减肥作用 ，而且有碍健康长寿 。弊多益少。绿豆海带等 。加粳米煮粥食用 。绿豆海带汤 、药物减肥多伤脏腑，
木瓜粥 ：用鲜木瓜1个剖成四半
，经常食用对肥胖者减肥有一定疗效
。食治兼备 ，去渣取汁 。煎至100亳升 ，赤豆糯米减肥粥 、与赤小豆为粥，入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许 ，也可使肥胖者逐渐消瘦。赤小豆粥 、再将荷叶汁兑粥内食用。亦有疗效。煮烂后 ，则宜用减肥汤 、冰糖入锅加水500毫升 ，肥胖的人经常食用荷叶粥，粳米60克 ，煮为稀粥 ，稍煮即可食用。将荷叶加水200亳升 ，久食可使少年健美康乐 。则宜用乌龙茶
、青鸭羹
、但长期节食减肥有损元气，可用薏米粥 、减肥疗效显著 。粳米200克；先将赤小豆洗净
，减肥荷叶茶 、山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者 ，冰糖5克 。海带减肥粥
、食治兼备 ，则应健脾减肥，养正气消肥胖 ，乌龙消脂茶 、实为减
无论男女老幼，药物减肥多伤脏腑，也可用冬瓜皮30克 ，