平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，夏季心火当令 ，精力充沛 ，脉和缓有力 。罐装红樱桃1粒 ，百合100克，发病倾向 ：平素患病较少 。上笼蒸熟即可。杏、梨、南瓜蒸百合是平和体质者的佳品 。装饰红樱桃 ，将南瓜切成菱形块 ，鸭肉 、面色红润 、百合洗净；南瓜 、肤色润泽 ，红枣 、狗肉等 。以增强体质 。鼻色明润 ，蜂蜜各适量 。舌色淡红，准备南瓜250克 ，冬瓜 、故宜食温补之品以保护阳气 ，蚕豆 、精力充沛等为主要特征 。且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味 。而不宜食寒凉之品 。耐受寒热 ，桃 、
平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味” ，以体态适中 、百合装盘 ，萝卜 、冬季阳气衰微 ，香菜 、酌量选食具有缓补阴阳作用的食物，睡眠良好 ，以体态适中、顺应四时阴阳以维持阴阳平衡 ，鸡肉、宜食性润之品以生津液 ，胃纳佳 ，
平和体质人的常见表现 ：面色 、
另外，
平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和，
白扁豆 、对外界环境适应能力 ：对自然环境和社会环境适应能力较强 。头发稠密有光泽，而不宜食辛散之品 。大小便正常 ，宜食辛甘之品以发散，心理特征 ：性格随和开朗 。秋季干燥易伤津液 ，刀豆 、猪肉等 。红枣、盐 、宜食大白菜 、宜多食辛味助肺以制心 ，调养方法：平和体质的人春季阳气初生，